Descripción
Beneficios clave:
- Mejora la circulación sanguínea: El nitrato de la remolacha se convierte en óxido nítrico, que ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo.
- Mayor resistencia muscular: La citrulina (de la sandía) ayuda a reducir la fatiga muscular y mejora la capacidad de resistencia.
- Bajo en carbohidratos: Ideal para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos o cetogénica.
- Energía natural: La remolacha es conocida por proporcionar energía sostenida sin necesidad de estimulantes artificiales.
- Apoyo a la recuperación: Promueve la eliminación del ácido láctico, reduciendo dolores musculares post-entrenamiento.
Cómo usarlo:
- Cantidad recomendada: Mezclar una porción (generalmente 10 g, verifica en el empaque) con agua fría o tu bebida favorita 30-45 minutos antes del entrenamiento.
- Frecuencia: Tomar los días de entrenamiento para maximizar
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